YOGA THERAPIE

Voor wie?

Yoga Therapie is een holistische en medisch onderbouwde vorm van yoga, volledig afgestemd op de individuele cliënt. Daardoor is het een toegankelijke en effectieve methode voor bijna iedereen.

Ik heb ervaring in het werken met onder andere:

  • Burn-out, overspannenheid

  • Chronische pijn

  • Problemen en/of blessures in spieren of botten o.a. rugklachten, stijfheid

  • Angstaanvallen, depressie

  • Verslaving

  • PTSS

  • Tijdens of na kankerbehandelingen

  • Fybromyalgie

  • Slaapproblemen

  • Diabetes

  • Auto-immuunziekte

  • Tijdens of na zwangerschap 

  • Infertiliteit- en/of andere problemen in het voortplantingssysteem

  • Klachten bij Menopauze

  • Stemmingsklachten, prikkelbaarheid

  • Cardiovasculaire aandoeningen zoals hoge bloeddruk, hartritmestoornissen, herstel na hartaandoeningen en/of operaties

  • Ademhalingsaandoeningen zoals Astma, Long Covid, COPD

  • Spijsvertering problemen en/of ziektes zoals PBS, maag- en darmklachten

Hoe ziet een sessie eruit?

De eerste sessie is een intake van 60 tot 90 minuten waarin ik jouw situatie en eventuele klachten in kaart breng. In de tweede sessie onderzoeken we via yoga- en ademhalingsoefeningen waar fysieke knelpunten zitten.

Op basis van deze twee sessies en jouw wensen stellen we een persoonlijk Yoga Therapie plan op. De vervolgsessies bestaan uit een mix van aangepaste yogahoudingen, ademhaling, ontspanning en mindfulness.

Het doel is dat jij de tools leert toepassen die jou ondersteunen in jouw proces.

Prijzen

Kennismaking

Gratis online of telefonisch gesprek van 20-30 minuten, waarin ik uitleg geef over Yoga Therapie en wat het voor jou kan betekenen.

Intakegesprek + Physical Assessment
€ 140

Twee losse sessies die samen de basis vormen voor jouw persoonlijke Yoga Therapie plan. Tijdens deze intake krijg je vaak al praktische tips en oefeningen mee.

Yoga Therapie sessie

  • 90 minuten € 120

  • 75 minuten € 100

Liever korter? Dat kan. We stemmen de lengte af op jouw agenda en behoeften.

Start traject
Vijf sessies vormen een solide start om echt verschil te gaan voelen.

  • 5 x 90 minuten € 550

  • 5 x 75 minuten € 460

*tarieven zijn geldig t/m 31-12-2025