"Every morning we are born again, what we do today is what counts the most."
Siddhartha Gautama
YOGA THERAPIE
Met Yoga Therapie worden de tools van Yoga, zoals de fysieke poses (Asanas), de ademhaling (Pranayama) en de mindfulness technieken aangepast aan dat wat jij nodig hebt. Yoga Therapie is een vorm van Yoga die medisch onderlegd is, waardoor er veel aandacht en kennis is op het gebied van anatomie, eventuele ziektebeelden en de werking van de verschillende systemen in het menselijk lichaam.
PRIVÉ YOGA
Wil je meer persoonlijke begeleiding? Lijkt het je fijn om in een veilige, intieme omgeving je onder te dompelen in alles wat Yoga te bieden heeft? Dan is Privé Yoga met Valence iets voor jou! Tijdens deze één-op-één Yoga sessies kunnen we ons volledig richten op de aspecten van Yoga waar jij het meeste behoefte aan hebt.
ONLINE PRACTICE
Hier vind je audio en visuele practices die je thuis kunt doen wanneer het jou maar uitkomt.
HOME STUDIO
Wees welkom in mijn HOME STUDIO in het centrum van Laren voor Yoga Therapie, Privé Yoga of semi-privé lessen.
"We Practice one step at a time, one Breath at a time."
Shunryu Suzuki
"Ik heb de Yoga Therapie sessies als erg prettig ervaren, goede ambiance, goede analyse van wat er nodig is en een kundige instructor! De sessies hebben me meer gebracht dan alle fysiotherapeuten en osteopaten in de afgelopen jaren."
"By really listening to me and looking at my body, we came with a nice YT plan to further heal without pain and in my own time. Your calm, attention and the YT approach gave me more trust for the future and simultaneously more peace of mind! Not only the exercises, but also the stretching, relaxation and the breathing practices have already released most of the pain and made me more at ease. I’m looking forward to coming back for regular YT!”
“Overall I experienced Valence's sessions as very pleasant and helpful.
I felt safe in the environment she created for our work together, both physically and mentally. I am very grateful for her support and for sharing her wisdom.”
"Let us all dedicate our lives for the sake of the entire humanity. With every minute, every breath, every atom of our bodies we should repeat this mantra: "dedication, dedication, giving, giving, loving, loving."
Sri Swami Satchidananda
Over mij
Tijdens mijn verblijf in New York City kwam ik in aanraking met Yoga. Meteen na de eerste les was ik verkocht. Vanaf dat moment is Yoga nooit meer uit mijn leven geweest en is het door de jaren heen met mij meegegroeid. Nog wonende in NYC begon ik mijn eerste teacher training in de Yogaworks methode. Door de jaren lesgeven heen groeide steeds meer het verlangen om de lessen persoonlijker te maken, de Yoga volledig aan te kunnen passen aan de persoon met wie ik werkte. Na een lange zoektocht kwam ik bij The Yoga Therapy Institute terecht. Een Yoga school waar je leert de verschillende aspecten en tools van Yoga in te zetten voor de persoon met wie je werkt. Een groot onderdeel van deze opleiding is het begrijpen en kunnen toepassen van biomedische informatie over de verschillende systemen in het menselijk lichaam. In 2022 heb ik mijn 500-hr Yoga Therapy Diploma Course behaald. Hoewel dit een van de meest grondige opleidingen is die je kunt doen op het gebied van Yoga Therapie, blijf ik doorstuderen voor de IAYT-gecertificeerde 800-hr Yoga Therapy Diploma Course. Deze volgende stap is in mijn beleving essentieel om in dit groeiende vakgebied mijn cliënten & studenten te kunnen garanderen dat ze in een veilige & onderlegde setting op een holistische wijze met hun gezondheid aan de slag kunnen gaan.
2013 RYT-200 Hour TT met Jody Rufty @ Yogaworks New York City
2013 Pregnancy TT met Nadia Narain @ TriYoga London
2015 Restorative TT met Jillian Pransky @ Yogaworks Los Angeles
2015 Ashtanga Intensive met Chuck Miller @ Delight Yoga Amsterdam
2016 RYT-200 Hour Yin TT met Johan Noorloos @ De Nieuwe Yogaschool Amsterdam
2019 The breathing project met Leslie Kaminoff @ KAMYoga Cambridge
2022 500-hr Yoga Therapy Diploma Course @ The Yoga Therapy Institute