"We Practice one step at a time, one Breath at a time."
Shunryu Suzuki
"Ik heb de Yoga Therapie sessies als erg prettig ervaren, goede ambiance, goede analyse van wat er nodig is en een kundige instructor! De sessies hebben me meer gebracht dan alle fysiotherapeuten en osteopaten in de afgelopen jaren."
"By really listening to me and looking at my body, we came with a nice YT plan to further heal without pain and in my own time. Your calm, attention and the YT approach gave me more trust for the future and simultaneously more peace of mind! Not only the exercises, but also the stretching, relaxation and the breathing practices have already released most of the pain and made me more at ease. I’m looking forward to coming back for regular YT!”
“Overall I experienced Valence's sessions as very pleasant and helpful.
I felt safe in the environment she created for our work together, both physically and mentally. I am very grateful for her support and for sharing her wisdom.”
"Let us all dedicate our lives for the sake of the entire humanity. With every minute, every breath, every atom of our bodies we should repeat this mantra: "dedication, dedication, giving, giving, loving, loving."
Sri Swami Satchidananda
"Every morning we are born again, what we do today is what counts the most."
Siddhartha Gautama
YOGA THERAPIE
Met Yoga Therapie worden de tools van Yoga, zoals de fysieke poses (Asanas), de ademhaling (Pranayama) en de mindfulness technieken aangepast aan dat wat jij nodig hebt. Yoga Therapie is een vorm van Yoga die medisch onderlegd is, waardoor er veel aandacht en kennis is op het gebied van anatomie, eventuele ziektebeelden en de werking van de verschillende systemen in het menselijk lichaam.
PRIVÉ YOGA
Wil je meer persoonlijke begeleiding? Lijkt het je fijn om in een veilige, intieme omgeving je onder te dompelen in alles wat Yoga te bieden heeft? Dan is Privé Yoga met Valence iets voor jou! Tijdens deze één-op-één Yoga sessies kunnen we ons volledig richten op de aspecten van Yoga waar jij het meeste behoefte aan hebt.
ONLINE PRACTICE
Hier vind je audio en visuele practices die je thuis kunt doen wanneer het jou maar uitkomt.
HOME STUDIO
Wees welkom in mijn HOME STUDIO in het centrum van Laren voor Yoga Therapie, Privé Yoga of semi-privé lessen.
Over mij
Welkom bij Yoga met Valence. In 2010 begon mijn Yoga reis nadat ik net in NYC was komen wonen en opzoek was naar een tegenwicht voor het drukke leven in de grote stad waar het nooit rustig leek te worden. Yoga werd al snel mijn thuis en in de afgelopen 13 jaar is dit alleen maar dieper verankerd geraakt in mijn leven zowel op de mat als daarbuiten. De afgelopen 4 jaar heb ik me volledig toegewijd aan mijn studie Yoga Therapie aan The Yoga Therapy Institute, waarbij de tools van Yoga zoals de beweging, de ademhaling, filosofie en mindfulness worden aangepast aan de persoon met wie ik werk. Deze studie is medisch onderlegd en holistisch in aanpak. Je kunt het zien als een brug tussen de Oosterse en Westerse geneeswijzen. Hoe Yoga kan bijdragen aan een mentaal, fysiek & spiritueel gezond, duurzaam leven voor jou is de drijfveer achter al mijn lessen en sessies.
2013 RYT-200 Hour TT met Jody Rufty @ Yogaworks New York City
2013 Pregnancy TT met Nadia Narain @ TriYoga London
2015 Restorative TT met Jillian Pransky @ Yogaworks Los Angeles
2015 Ashtanga Intensive met Chuck Miller @ Delight Yoga Amsterdam
2016 RYT-200 Hour Yin TT met Johan Noorloos @ De Nieuwe Yogaschool Amsterdam
2019 The breathing project met Leslie Kaminoff @ KAMYoga Cambridge
2022 500-hr Yoga Therapy Diploma Course @ The Yoga Therapy Institute